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菠蘿蜜怎么吃

2012-8-21 11:38:50  來源:pchouse  作者:Joice

菠蘿蜜怎么吃

  菠蘿蜜怎么吃?

  一、滑蛋焗菠蘿蜜

  材料準(zhǔn)備:雞蛋1個、面粉30克、牛奶

  具體操作:

  1、洗干凈全部能夠用清水系洗的原料。將雞蛋打至出現(xiàn)泡沫,顏色發(fā)白;

  2、將面粉過篩到雞蛋液里;

  3、慢慢加入牛奶,攪拌均勻;

  4、攪拌好的面糊成液體狀。

  5、將菠蘿蜜切成丁備用;

  6、將蜂蜜和橄欖油調(diào)入面糊,攪拌均勻,把面糊倒進(jìn)烤碗;

  7、烤箱160度上下火20分鐘。

  8、將烤好的菠蘿雞蛋用勺子挖出來,放在小碟子里即可。

  二、菠蘿蜜雞翅

  材料準(zhǔn)備:雞翅中,菠蘿蜜,鹽,白糖,料酒,胡椒粉,高湯。

  具體操作:

  1、洗干凈全部能夠用清水系洗的原料。將雞翅中清洗干凈,瀝干水分。

  2、菠蘿蜜準(zhǔn)備好,放到碗上做準(zhǔn)備。

  3、炒鍋倒入適量油,燒熱后放入雞翅中,帶雞皮的一面朝下,煎好一面再煎另一面,然后取出控油。

  4、鍋內(nèi)留底油,加入白糖,炒至溶化并轉(zhuǎn)金紅色,再倒入雞翅中,加入鹽,料酒,高湯,胡椒粉,大火煮開,加入菠蘿蜜塊,轉(zhuǎn)小火燉至湯汁濃稠就可以出鍋裝盤了。

  孕婦可以吃菠蘿嗎?

  孕婦是能吃菠蘿的。菠蘿果肉是金黃色的,水分多,含有豐富的營養(yǎng),如糖分,維生素C,蘋果酸,檸檬酸等等。菠蘿里面含有一種酶,這種酶對我們的舌頭和口腔表皮有特殊的刺激作用,而食鹽卻能控制住菠蘿酶的活動。

  水果,是一種很好的食物,適當(dāng)和合理地食用水果,我們能活得更加健康和更加有樂趣。

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