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冬季中暑怎么辦

2017-4-25 10:46:26  來源:pchouse  作者:liaokongren

  冬季中暑在小孩子中最為常見,原因為家長給孩子過度保暖或捂熱過久。新生兒主要通過皮膚蒸發的散熱方式,一旦被捂得太久或過度保暖,寶寶的散熱受到影響,自身溫度就會迅速升高。冬季中暑有什么辦法呢?

  1. 一般情況下,房間在冬季的適宜溫度在21-26℃,平時要注意室內經常通風。

  2. 出門時不要用衣物包裹過厚過多。冬季出行的時候,最好戴帽子、手套,并避免乘坐過于擁擠的公交車。

  3. 還要注意室內的空氣清新和保持流通。

  4. 在夜晚睡覺時,不要給穿得太多,蓋得過厚。

  5.多喝水:水仍是脫水者最佳的飲料。不要牛飲,應一次喝一點。多吃水果及蔬菜,它們含豐富的水分及均衡的鹽類。

  6.慢慢適應氣溫的改變:在換季初期,每天花一點時間,傷戶外活動,使身體逐漸適應氣溫的變化。

  另外,頻繁中暑主要是由于體內濕氣太重,無法正常排出,導致體內垃圾積存。最好的辦法是排汗,通過體育運動等增強身體代謝,排出毒素。本來就屬濕性體質的人,不建議天天洗澡。

責任編輯:liaokongren
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