PChouse首頁 > 家居百科 > 百科_生活 > 正文

麻辣牛肉干的營養價值

2016-7-21 10:29:42  來源:pchouse  作者:zengjiaqi

麻辣牛肉干的營養價值

  牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

  1.牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。

  2.牛肉含有足夠的維生素b6,可幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成,從而有助于緊張訓練后身體的恢復。

  3.牛肉含肉毒堿。雞肉、魚肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低,牛肉卻含量很高。肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝,產生支鏈氨基酸,是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。

  4.牛肉含鉀和蛋白質。鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生,從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質:4盎司瘦里脊就可產生22克一流的蛋白質。

  5.牛肉是亞油酸的低脂肪來源。牛肉中脂肪含量很低,但卻富含結合亞油酸,這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外,亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。

責任編輯:zengjiaqi
主站蜘蛛池模板: 亚洲国产成人精品激情| 亚洲欧美成人影院| 成人午夜性a一级毛片美女| 日韩成人一区ftp在线播放| 成人爽a毛片在线视频网站| 成人短视频完整版在线播放| 欧美一区二区三区成人片在线| 欧美成人777| 国产成人一区二区三区| 91成人午夜在线精品| 国产成人综合久久精品尤物| 国产一区亚洲欧美成人| 最新国产午夜精品视频成人| 国产成人综合久久亚洲精品| 69成人免费视频无码专区| 成人免费观看网站| 免费成人激情视频| 成人爽爽激情在线观看| 久久精品成人无码观看56| 日本国产成人精品视频| 亚洲精品成人片在线播放| 成人动漫3d在线观看| 四虎影视成人永久在线播放| 韩国成人毛片aaa黄| 亚洲欧美精品成人久久91 | 欧美成人国产精品高潮| 国产成人 亚洲欧洲| 在线观看成人网站| 成人观看网站a| 欧美成人久久久| 欧美成人三级一区二区在线观看| 亚洲2022国产成人精品无码区| 国产成人亚洲精品无码av大片| 成人免费视频试看120秒| 成人国产经典视频在线观看| 成人在线免费看片| 在线观看成人网站| 国产成人AV免费观看| 国产成人午夜福利在线观看视频| 国产成人精品一区二区秒拍| 成人h在线播放|