豆?jié){機(jī)食譜

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　　豆?jié){機(jī)可做什么食物?

　　1、芝麻黑豆?jié){。用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水先3升

　　制作：將花生與黑豆按一定時(shí)間浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)

　　歸經(jīng)：入脾、肺、大腸

　　功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏，補(bǔ)肺盒氣，滋補(bǔ)肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳。

　　用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水先3升

　　制作：將浸泡過的黃豆花生放入豆?jié){濾網(wǎng)，水和牛奶放入豆?jié){壺;歸經(jīng)：入脾、肺

　　功效：潤膚，盒肺氣、補(bǔ)虛。

　　2、豆?jié){冰糖米粥。用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水先3升

　　制作：將預(yù)先制作好的豆?jié){與米(可浸泡半個(gè)小時(shí))、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀

　　歸經(jīng)：入肝、肺

　　功效：養(yǎng)顏潤肺，盒肺氣。

　　3、黃豆?jié){。用料：黃豆85克，水先3升容量可隨意增減、風(fēng)味營養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例，糖適量

　　歸經(jīng)：入脾、胃

　　功效：補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

　　建議：加3~~5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃。

　　4、芝麻蜂蜜豆?jié){。用料：豆?jié){70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水先3升

　　制作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機(jī)濾網(wǎng)，開動豆?jié){機(jī)自動完成

　　歸經(jīng)：入脾、肺

　　功效：養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。