吃口香糖的注意事項

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　　口香糖既可吃又可玩，深受世界各地兒童和青年人喜愛，但在吃口香糖時也應注意一些細節：

　　1、咀嚼口香糖的時間不宜超過15分鐘。大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕，所以口香糖不宜停留在口腔內過長時間。另外，過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣。所以，平時在咀嚼口香糖時，不應咀嚼太長時間。

　　2、使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學家研究發現，常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。所以如果有使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。

　　3、有胃病者應盡量少吃甚至是不吃口香糖。因為長時間吃口香糖，人體會反射性地分泌大量胃酸，特別是在空腹狀態下，不僅會出現惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還可能加重胃病。所以，有胃病者不適宜咀嚼口香糖。

　　4、盡量避免讓兒童吃口香糖。兒童自控能力較差，嚼口香糖有可能造成吞食或誤入氣管，危及生命。所以，應盡量避免讓兒童有機會咀嚼口香糖。

　　總而言之，雖然口香糖又好吃又可以玩，但在咀嚼口香糖時也應該注意這些細節問題。