PChouse首頁 > 家居百科 > 百科_裝修 > 正文

睡覺磨牙的防治方法

2011-11-14 15:05:23  來源:pchouse  作者:月光琉璃

點擊圖片進入下一頁>>

睡覺出汗的原因

  睡覺時磨牙是一種現象,如同做夢、說夢話一樣。而對磨牙的防治應該從病因入手,才可以得到好的效果。

  1、睡覺磨牙的預防

  (1)消除緊張的情緒,睡覺磨牙最主要的原因是精神壓力過大,所以在睡覺前應該要保持良好的心態,不要想太多事情,排除工作的煩惱,讓心情安靜才可以預防磨牙。

  (2)養成好的習慣,作息應該要有規律,磨牙的發生,晚餐吃太過過飽是引起的一個重要原因。所以,晚餐不應該吃的太飽,也不要在睡覺前劇烈運動。而小孩子則應該有衛生的習慣,才能遠離寄生蟲對身體造成的影響。

  2、睡覺磨牙的治療

  (1)松弛肌肉,頜骨肌肉過分緊張是磨牙的原因之一,所以治療這個引起的磨牙可以通過進行咀嚼肌的生理功能訓練,按摩等,讓肌肉得到放松。在白天時要盡量在嘴巴保持健康的休息狀態,嘴唇相合,牙齒相離。如果磨牙導致牙齒肌肉疼痛,可以熱敷上下顎,松弛肌肉的同時也減少頭痛的機率。

  (2)心理的治療,壓力過大引起的磨牙,要消除緊張的情緒,放松心情,如果自己調節不了,可以服用藥物,安神定心。

  (3)對牙齒的治療,對有牙齒畸形的人應該進行矯正,也可以對磨牙的病人進行手術,減少一些牙體組織,讓牙齒有一個平衡的環境,減少磨牙。

  只要找到對的方法,睡覺磨牙的問題是可以解決的,當然,學會放松心情是消滅磨牙的前提。

責任編輯:wuweixuan
主站蜘蛛池模板: 成人合集大片bd高清在线观看| 成人午夜国产内射主播| 国产成人麻豆亚洲综合无码精品| 国产成人一区二区精品非洲| 2022国产成人福利精品视频 | 成人3d黄动漫无尽视频网站| 成人精品一区二区三区电影| 成人性生交大片免费看| 成人亚洲综合天堂| 亚洲AV一二三区成人影片| 日韩黄a级成人毛片| 成人免费毛片观看| 国产成人在线观看网站| 69国产成人精品午夜福中文| 日韩国产欧美成人一区二区影院 | 亚洲国产成人无码av在线影院| 91久久亚洲国产成人精品性色| 成人黄18免费视频| 亚洲成人一级片| 国产成人精品久久综合| 成人精品一区二区三区电影| 亚洲国产成人超福利久久精品| 欧美成人片一区二区三区| 亚洲精品无码乱码成人| 国产成人高清精品免费鸭子| 成人看片黄a毛片| 亚洲精品午夜国产va久久成人 | 国产成人亚洲精品91专区手机| 国产成人高清视频| 国产成人无码免费看片软件| 欧美成人香蕉网在线观看| 亚洲欧洲精品成人久久曰| 国产成人久久综合热| 国产新疆成人a一片在线观看| 成人免费一区二区三区在线观看| 欧美e片成人在线播放乱妇| 成人品视频观看在线| 国产成人无码一区二区三区| 国产成人在线电影| 色老头成人免费综合视频 | 欧美日韩国产成人精品|