烏龍茶減肥的方法

　　最好的減肥方法是什么?當(dāng)然是既營(yíng)養(yǎng)又有效果同時(shí)還對(duì)身體有益處的減肥方法了。如今市面上充斥著許多劣質(zhì)的減肥茶，不僅瘦身效果不好，而且對(duì)身體的傷害極大。每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定，但是當(dāng)食物太油膩時(shí)，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。

　　烏龍茶的泡法編輯烏龍茶，屬于六大茶類(lèi)之一，也稱(chēng)青茶。不同的茶葉各有不同的泡法，想要完全發(fā)揮出茶葉的功效，那就需要正確的沖泡方式。那么大家知道烏龍茶的泡法是什么?

　　烏龍茶的泡法步驟：

　　1、泡茶前先用沸水把茶具淋洗一遍，泡飲過(guò)程中還要不斷淋洗，使茶具始終保持熱度。

　　2、分茶入壺，碎末填壺底蓋以粗條，中小葉排在最上面，以免茶末堵塞壺口。

　　3、沖茶先要循邊緩沖，以免沖破“茶膽”。沖水時(shí)要使茶葉打滾。

　　4、當(dāng)水漫過(guò)茶葉時(shí)，立即倒掉，稱(chēng)之為“茶洗”。

　　5、第二次沖水至九成即可，加蓋用沸水淋壺身，這時(shí)茶盤(pán)中的水漲到壺的中部，這叫“內(nèi)外夾攻”。

　　約2-3分鐘后，烏龍茶的精美真味就浸泡出來(lái)了。